Category Archives: Personal Development

Ironman and … so on

It’s been a while since my last confession 🙂 Da știu, urma sa îmi scriu părerile după primul triatlon desfășurat pe distanță lungă, la care am participat în 1 septembrie 2013.

It never happened… until now.

A urmat imediat după acel concurs, examenul de specialitate desfășurat în octombrie 2013. A trecut și acesta cu bine. Apoi readaptarea la sistemul sanitar din România (still work in progress 🙂 si de ce nu, rutina de zi cu zi.

Revenind la primul triatlon pe distanță lungă, a fost o experiență deosebită și mă bucur că am avut șansa să descopăr triatlonul în Franța. În ceea ce privește concursul desfășurat la Vichy, rămane cel mai bine organizat dintre toate pe care le-am văzut sau la care am participat. Și plăcerea de a trece cu bicicleta prin orașele și prin sate „de campagne” și să fi aplaudat ca în Le Tour de France, e greu de descris <3. Citește în continuare

Anunțuri

Ce obiective sportive am în acest an

Pentru a diversifica puțin antrenamentele, am decis să încerc un lucru la care am visat, dar din teama am tot amânat. Am visat și încă visez, să ajung să termin un triatlon…20130326-232901.jpg Așa începeam un draft din data de 27 martie. De atunci au trecut 2luni și pot să spun că am bifat acest obiectiv. Între timp, în cadrul antrenamentelor pregătitoare am inclus și alte curse pentru a facilita primul meu triatlon. Astfel, pe 14 aprilie am programat o cursă de 10km aici în Franța la Riom (44min59sec) și deja clasica pentru mine probă de semimaraton din Cluj Napoca (1h39min). Să începem cu începutul. După ce am achiziționat bicicleta din imagine, era clar că nu o voi folosi pe trasee montane nepietruite și va trebui să încep un nou sport: ciclismul. Ok, aveam un mountain bike cu care mergem uneori și prin afara orașului, dar adevarate ieșiri (>20-30km) nu aveam prea multe la activ. Bun, capitolul ciclism putea să înceapă, dar ce fac cu proba de înot? Singurul stil pe care il stăpanesc la un nivel satisfăcător este brasul. La triatlon nu se înoată decât crawl, așa că trebuia să învat de la zero. In luna februarie, distanta maxima atinsa fara oprire nu depasea fabuloasa distanta de 2bazine, adica 100m. Proba olimpica de triatlon este de 1,5km adica 30bazine. Am inceput sa merg la piscinele de aici din Clermont Ferrand in ideea de a ma perfectiona pe cont propriu. Am inceput sa vad discrete progrese, dar nu in ritmul dorit de mine. Intr-o seara, dupa ce am fost fluierat sa ies din piscina ca programul cu publicul s-a terminat, la iesirea din bazin am vazut un grup de inotatori cu casti pe care scria triatlon Clermont. I-am intrebat daca primesc si incepatori si mi s-a raspuns sa il intreb pe presedintele clubului Georges Rocher. Acesta m-a intrebat din start cum ma descurc in stil liber, i-am spus ca pot sa ii arat mai bine cum inot bras, dar a zis sa raman sa ma vada cum inot. Desi deja energia mea era consumata, am intrat in piscina sa vad ca de fapt nu a fost doar sa vada cum inot, ci a fost un real antrenament, un al doilea antrenament. La final, cand i-am zis ca deja am carcei la gamba, a zis ca e ok si am trecut testul si pot sa vin sa ma antrenez cu ei. Ceilalti din echipa au fost toti foarte primitori si m-au incurajat inca din prima zi. Stiam ca atmosfera intre triatlonisti este departe de a fi competitionala, dar nici chiar asa. Au trecut saptamanile, am progresat si la inot si la bicicleta. La inceput de mai am reusit sa inot fara oprire distanta de 1500m. E clar ca am o viteza, nu foarte departe de cea pe care o am cand inot bras, dar sper sa imbunatatesc si acest capitol. Inca de cand am adus bicileta aici am inceput sa caut pe internet concursurile de triatlon din zona. Citește în continuare

29 Motivational Quotes for Business and other Work Environments

Some days a motivational quote can provide a quick pick-me-up for employees and even management. They can be a breath of fresh air when it comes to a drab afternoon. These are also a great way to jazz up a newsletter or a memo or even to simply print and attach to a bulletin board. Using quotes like these are perfect ways to create a motivational and successful work environment. As Mr. Rick Pitino says “The only way to get people to like working hard is to motivate them. Today, people must understand why they’re working hard. Every individual in an organization is motivated by something different.” –Rick Pitino
Motivational Quotes:

1. Mahatma Gandhi: You must be the change you wish to see in the world.

2. Jim Stovall: You need to be aware of what others are doing, applaud their efforts, acknowledge their successes, and encourage them in their pursuits. When we all help one another, everybody wins.

3. Robert Frost: The only way around is through.

4. Warren Buffett: You only have to do a very few things right in your life so long as you don’t do too many things wrong.

5. Les Brown: You must remain focused on your journey to greatness.

6. Theodore Roosevelt Far and away the best prize that life offers is the chance to work hard at work worth doing.

7. Charles F. Kettering: Where there is an open mind, there will always be a frontier

8. Henry Ford: Whether you think you can or whether you think you can’t, you’re right!

9. Jim Rohn: You must either modify your dreams or magnify your skills.

10. William Hazlitt: Who likes not his business, his business likes not him.

11. Denis Waitley: Winners take time to relish their work, knowing that scaling the mountain is what makes the view from the top so exhilarating.

12. Le Iacocca: Management is nothing more than motivating other people.

13. Dwight D.: Motivation is the art of getting people to do what you want them to do because they want to do it.

14. Drucker: The most serious mistakes are not being made as a result of wrong answers. The truly dangerous thing is asking the wrong question

15. Max Schmelling: Why did I want to win? Because I didn’t want to lose!

16. J. Paul Getty: To succeed in business, to reach the top, an individual must know all it is possible to know about that business.

17. Pierre Corneille: To win without risk is to triumph without glory.

18. Tony Dorsett: To succeed… You need to find something to hold on to, something to motivate you, something to inspire you.

19. James Broughton: The only limits are, as always, those of vision.

20. George Kneller: To think creatively, we must be able to look afresh at what we normally take for granted.

21. Peter McWilliams: To the degree we’re not living our dreams; our comfort zone has more control of us than we have over ourselves.

22. Johann Wolfgang Von Goeth: To think is easy. To act is difficult. To act as one thinks is the most difficult.

23. Tryon Edwards: To waken interest and kindle enthusiasm is the sure way to teach easily and successfully.

24. Spanish Proverb: Tomorrow is often the busiest day of the week.

25. Lyndon B. Johnson: The noblest search is the search for excellence

26. Charles M. Schwab: The man who does not work for the love of work but only for money is not likely to neither make money nor find much fun in life.

27. Chinese Proverb: The miracle is not to fly in the air, or to walk on the water; but to walk on the earth.

28. John Naisbitt: The new source of power is not money in the hands of a few, but information in the hands of many.

29. Henry Ford: The man who will use his skill and constructive imagination to see how much he can give for a dollar, instead of how little he can give for a dollar, is bound to succeed.

Many employers will add these quotes inside the employees’ paycheck envelope. Sometimes it may be a motivational quote, other times a silly antidote. Include employee birthdays or other important events to help your employees feel a part of the team.

Sursa: http://www.motivationtop.com